Rețetele de mai jos reprezintă metode naturale de a suplimenta și ajuta apărarea înnăscută a organismului și de a combate inflamația subclinică care există în mod obișnuit în organismul copiilor diagnosticați cu astm și alergii. Acestea sunt recomandate pe termen lung, între crize! Uleiuri (bogate în acizi grași esențiali – reduc inflamația) – ulei de […]
Granola Aviva Romm (sursa aici) -3 căni fulgi de ovăz (organic) -1 cană de migdale (organice) – întregi sau tocate (le puteți da un pic la blender, până când o parte s-au măcinat dar o parte au rămas bucăți mari) -3 linguri semințe de in -2 linguri cacao -1 lingură scorțișoară +/- 1/2 cană de […]
Proaspăta mămică va beneficia de băile de plante, atât pentru relaxarea fizică și emoțională pe care o conferă, dar și pentru efectele cicatrizante asupra țesuturilor traumatizate în cursul nașterii (mai ales dacă există și suturi post-epiziotomie, hemoroizi, edem). Sunt antiseptice, cicatrizante și relaxante. => băile de plante se pot face cel puțin o dată pe […]
-3 căni fulgi de ovăz – 1 cană de migdale crude (tocate incomplet, să rămână și bucăți) – 3 linguri semințe de cânepă sau in (dacă se folosește in, se vor adăuga după scoaterea din cuptor) – 2 linguri cu vârf de cacao – 1 lingură scorțișoară – 1 linguriță sare – 1/2 cană miere […]
Semințele de chia sunt unul dintre “super-alimentele” cele mai la modă acum. Și pe bună dreptate. Conțin – 20% proteine – 37% fibre – acizi grași omega-3 -minerale: calciu, fosfor, potasiu, magneziu, zinc – vitamine A, B, D, E – aceasta din urmă cu efect antioxidant Au rol în: – prevenirea diabetului, cancerului de sân […]
1. Extracte/ tincturi: • Extract gemoterapic de lemn dulce: → 7-14 ani: câte 10-30 picături de tinctură diluate în 100 ml apă (jumătate de pahar) de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. → Adulţi şi tineri peste 15 ani: câte o linguriţă de tinctură diluată în 100 ml de apă (jumătate de pahar) de 4 […]
Rețetele de mai jos sunt preluate din surse anglo-saxone. Din acest motiv, am transformat unitățile de măsură în grame și mililitri, în loc de uncii uscate și fluide, iar recipientele le-am adaptat la cele care se găsesc la noi. De aceea, vă recomand să folosiți -un cântar de bucătărie pentru măsurarea plantelor -o “cană” = […]
1. Solutie salina -apa de mare hipertona (de ex. Humer albastru, Quixx hiperton, sau Marimer hiperton) 3×1 puf in fiecare nara – se aspira dupa 10 minute de la administrare – maxim 7 zile -apa de mare izotona sau ser fiziologic – fie pufuri fie picaturi, cate 1 puf sau 3-4 de oricate ori este […]
Urzicile se pot găti precum spanacul (piure, tocate în omlete, supe, plăcinte) sau se pot infuza. Infuzie de urzici © Aviva Romm Se infuzează 30 g frunze uscate de urzică sau 60 grame de frunze proaspete, tocate (atenție la manipulare!) într-un litru de apă timp de 2 ore. Se strecoară și se oferă între 1/2 și […]
Întotdeauna se folosesc fructele de soc albastre-închis/negre/violet – nu cele roșii! Se folosesc doar gătite, nu crude – pot provoca greață și vărsături. Se recoltează când sunt bine coapte, din zone nepoluate, la distanță de șosele sau stâlpi de înaltă tensiune, fără a se culege toate fructele de pe o tufă. Sirop de soc 2 […]
