Vară = Soare, vacanță, piscină, excursii, înghețată, bătăi cu apă etc…

Dar și =  căldură, deshidratare, căpușe, țânțari, genunchi juliți etc…

Am dorit în această postare să ofer câteva sfaturi pentru pregătirea pentru vară și vacanță, cu micile incidente care pot apărea, ca să vă puteți bucura de vremea frumoasă și de timpul liber cu copiii.

Să le luăm pe rând:

1. SOARE

Ce ?
-creme de protecție fizice (sunblock) – cu oxid de zinc și/ sau dioxid de titan

-produse cu maxim SPF 30-50, cu protecție dublă UVA și UVB.

Iata aici cateva sugestii:

• Badger SPF 35

• Eco Cosmetics crema minerala SPF 45,

• Lotiune solara Jason SPF 45, Gamarde Solaire crema SPF 30,

• SPF 30 Annemarie Börlind Lapte de soare – pentru întreaga familie,

• Lavera Lotiune bio protectie solara copii si bebelusi SPF 30,

• Alteya Organics Baby Sunscreen lotion SPF 30

– aplicate FRECVENT (la cel puțin 2 ore) ȘI ABUNDENT (2 degete pe fiecare zonă)

Ce nu?

Creme de protecție chimice, în special dacă conțin:

• PABA (acid para-amino bezoic) (tulburări endocrine),

• OXYBENZON ,

• RETINYL PALMITATE/LINOLEATE/ACETATE sau RETINOL (produși de vitamină A => fotosensibilizare, osteoporoză, hepatotoxicitate etc)

• parabeni

• parfum

• produsele sub formă de aerosoli sau spray – pot fi inhalate cu efecte nedorite și, oricum, nu ating concentrația necesară pentru a oferi protecție (mai ales pe pielea udă)

Cum?

Aici este un clip cu comentariile unui dermatolog pediatru care arată cum se aplică crema de protecție solară la bebeluși.

-reaplicați la fiecare 2 ore sau după baie sau ștergere cu prosopul

-nu uitați crema de protecție în zilele cu nori

– folosiți îmbrăcăminte de protecție (cel mai bine ea însăți cu FPS) pe zonele neprotejate cu cremă (tricou, pălărie, ochelari)

– evitați soarele cu totul între orele 11-16
– verificați nivelul de vitamina D

INSOLATIA

Semne:

• piele fierbinte, rosie si uscata

• durere de cap

• febra

• varsaturi

• dezorientare, chiar delir

• respiratie superficiala, rapida

Terapie:

repaus la umbra si racoare

lichide in cantitati mici si repetate

comprese reci la nivelul capului si extremitatilor daca sunt fierbinti

Paracetamol in caz de febra greu tolerata

–> prezentare la urgente in caz de stare grava.

2. ÎNȚEPĂTURA DE CĂPUȘĂ:

Extragerea căpușei:
DA – pensetă subțire/dispozitiv de scos căpușă
– se prinde chiar la nivelul pielii și se extrage

NU – se strivește, nu se aplică nimic (spirt, benzină, vârf de chibrit etc) pe căpușă, pentru că o poate face să regurgiteze saliva care poate fi infectată.

– Dacă se rupe capul, nu e nici o problemă, se va elimina de la sine în timp.

După extragerea căpușei:
– se urmărește locul timpul de 3-4 săptămâni, pentru apariția “eritemului în țintă”. Acesta se mărește progresiv de la o zi la alta!

Atenție! Eritemul în țintă  e diferit de eritemul local de mici dimensiuni (o bubiță roșie) la locul înțepăturii, care e dat de saliva căpușei.

– nu este necesară efectuarea anticorpilor antiBorellia, care nu apar decât în 3-4 săptămâni, în caz de infecție.
Antibiotic ?:
NU – dacă căpușa este atașată de mai puțin de 24 de ore
DA – dacă este atașată de mai mult de 24 de ore
– dacă apare “eritemul în țintă”
– dacă apar în 7-21 zile simptome gripale (febră, frison, dureri musculare și articulare) care nu pot fi puse pe seama unei viroze simple.

Prevenirea înțepăturilor:

-la iarbă verde, pe munte, etc îmbrăcați copiii cu pantaloni lungi, pe care să îi introduceți în șosete – dacă se poate 🙂 și nu le e foarte cald.

-la revenirea de afară, în fiecare zi, faceți o verificare exhaustivă a copilului dezbrăcat integral (cel mai bine în cadă – apoi faceți duș).

 Atenție – verificați în axilă, buric, în spatele genunchilor, în zona inghinală, în spatele urechilor, printre degete, în păr!

Verificați și hainele pentru posibile căpușe neatașate care încă se plimbă, și animalele de companie!

-folosiți produse de respingere a căpușelor.

Recomandările AAP (Asociația Americană de Pediatrie – americanii au cele mai multe probleme cu căpușele infectate și deci au reguli destul de stricte) includ folosirea de DEET (di-etil-toluamidă) în concentrație de minim 20% la orice copil peste 6 luni – Autan, OFF.

Cu toate acestea, există multe discuții legate de siguranța utilizării de DEET la copiii sub 2 ani.

Dacă vreți să încercați și produse lipsite de repelenți chimici, aveți la dispoziție produsele pe bază de uleiuri esențiale (de ex. Helpicon Spray anti capuse, Bouclier insect Pediakid – >3 ani, Chicco Zanza No >3 luni, Bio Out spray  – permis și sub 3 ani dar cu precauție).

Orice produs ați folosi, trebuie reaplicat după 2-3 ore (citiți recomandările de pe ambalaj) și spălat cu totul la duș la revenirea în casă.

3. ENTEROCOLITA SI DESHIDRATARE
Gastroenterocolitele, cu varsaturi si deshidratare, pot aparea frecvent in acest sezon. Sunt probabil determinate de virusuri sau bacterii luate de pe obiecte sau alimente.
Pericolul apare daca pierderile de apa prin varsaturi sau diaree ajung atat de mari incat se ajunge la deshidratare.

Semnele de deshidratare sunt:

-piele uscată
-buze, limbă uscată/cleioasă
-fără urină de peste 6-8 ore
-urină închisă la culoare

…pe masura ce deshidratarea progreseaza, se poate ajunge la:

-plâns fără lacrimi
-letargie, oboseală neexplicată
-hipotonie
-amețeală la ridicare care nu trece în câteva secunde
-puls rapid, slab
-convulsii

Daca au trecut 5-6 ore fara urinare, e bine sa mergeti la medic/urgente, pentru ca deja poate sa fie deshidratare moderata/severa si sa fie nevoie de perfuzie! Mai bine sa se intervina mai repede decat atunci cand deshidratarea a avansat si este greu de gasit vena!

Terapie:

1. lichide! – cantitati mici și frecvente

• Lapte de mama sau lapte praf (la un sugar)

• Apă

• Ceai

• Supă

• Suc de fructe (±)

• Săruri de rehidratare orală – SunLyte – direct/de la frigider/de la congelator

• Sorbeturi

2. limitarea pierderilor

→ varsaturi: dupa fiecare episod, se lasa minim 30-45 de minute FARA a se da nimic pe gura, apoi se ofera cantitati mici si frecvente de lichide (cele de mai sus).: 1-2 inghitituri -pauza 5-10 minute – 1-2 inghitituri –  pauza etc.

Atentie! Un lichid foarte bun pentru rehidratare este Cola sau Pepsi fara gaz! (luati o sticla de 500 ml de Cola si varsati-o intr-o oala cu gura larga si tot amestecati in ea sa iasa gazul. Apoi, daca o oferiti cu inghituri mici cu pauze, ajuta foarte bine la rehidratare (apa) – ameliorarea starii generale (zaharul) – oprirea varsaturilor (cofeina)!)

→ diaree: nu se mai recomanda antidiareice de rutina
(eventual Eridiarom, Tasectan, Hidrasec – confrom recomandarilor de pe prospect)

DOAR probiotic – Levurin, BioSun, Enterol, Eubiotic Synbio sau Hydra etc.

NU se administreaza antibiotic in enterocolite ! (decat in situatii cu totul speciale, la recomandarea medicului infectionist).

O diaree poate dura si o saptamana – daca copilul se hidrateaza si starea generala este buna, se poate astepta pana la o saptamana inainte de a investiga prin coprocultura.

Cand se recolteaza totusi coprocultura:

-scaune cu sange

-febra si stare generala foarte proasta.

Este adevarat ca o flora intestinala sanatoasa va fi mai putin vulnerabila la agentii patogeni – asa ca nu uitati de:

-muraturi fermentate – se pot face castravetii covasiti/ de vara, la soare! Excelenti si foarte rapizi – in 3 zile sunt gata!

-chefir, iaurt

-chiar si o suplimentare cu pre/probiotice. De ex Bifido Baby 1-2 plicuri pe zi pe termen lung.

4. PLĂGI, ARSURI

Plăgi:

-minore: curatare cu

apă multă

presiune + fașă/cârpă curată

antiseptic: Rivanol/ Betadină/ apă oxigenată

verificarea statusului vaccinal anti-tetanos (la plăgi adânci contaminate cu pământ NU rugină)

aer SAU pansament curat/plasture/ Steri-Strip

Tinctură de propolis

Tinctură de gălbenele/ rozmarin/ cimbru/ lavandă(1 lg/ ¼ cană apă)

Oțet de mere (1/4 cană la 1 cană de apă)

daca in timp dezvolta semne de suprainfectie – roseata importanta, puroi => Baneocin crema si consult la medic

-adânci/ largi/ din care țâșnește sângele => la Urgență!

ARSURI

Gr. I (roșeață fără bășică)

– apă rece

ceai de ghimbir/ levănțică rece

gel de aloe/ frunză aloe tăiată

Gr. II (bășică)

-apă rece

-NU se sparge bășica!

– se urmărește pentru semne de infecție!

După ce a trecut usturimea,

– Ulei/cremă de gălbenele/ gel aloe pe o compresă sterilă și se aplică pe bășică – se schimbă x 2 ori/zi

– Se poate “coase” bășica (pentru detalii, va pot explica in comentarii)

Gr. III

-apă rece, compresă sterilă => urgență!

Va doresc o vara linistita si luminoasa!

Aceasta postare se poate imbunatati –  va rog, scrieti-mi daca doriti sa adaug si alte subiecte la aceasta “Pregatire pentru vara”!